fbpx
Loading

دراسة: وضعية النوم تكشف الكثير عن الشخصية

بواسطة: | 2017-10-03T14:40:54+02:00 الثلاثاء - 3 أكتوبر 2017 - 2:40 م|
تغيير حجم الخط ع ع ع

كشفت دراسة جديدة أن وضعية نومك تكشف الكثير عن عمرك ووظيفتك وهواياتك وغيرها من الأمور الشخصية حيث أظهرت النتائج أن أولئك الذين يحملون شهادة جامعية، يميلون للنوم على الجانب الأيسر كل ليلة، فيما يميل البالغون الذين ينامون على الجانب الأيمن إلى تدخين السجائر وشرب القهوة، وفقاً للاستطلاع الذي شمل 5 آلاف شخص.

حيث يعتبر الأشخاص الذين يدمنون شرب الكحول، بأنهم أكثر عرضة للنوم على معدتهم. ويكشف التقرير الخاضع لإشراف الشركة المصنعة للفراش، Sealy، كيف يمكن أن تعزز بعض الوضعيات من النوم.

وأكدت النتائج أيضاً أن أولئك الذين ينامون على ظهرهم في وضعية “نجم الأسماك”، يميلون للاستيقاظ وهم يشعرون بالانتعاش، وذكرت الدراسة أن النوم على الجانب الأيسر أو الأيمن، يحسن من التنفس ويفتح مجرى الهواء، كما يساعد على النوم العميق.

ويوصي الخبراء الأشخاص بضرورة النوم على الظهر، من أجل راحة الجسم ومنع أي ألم أو حالة عدم الراحة أثناء الليل أو عند الصباح، ومع ذلك، فإن حالات الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم، تكون أكثر تواتراً عندما ينام الشخص على ظهره، ما يجعلهم يشعرون بعدم الراحة عند الصباح.


اترك تعليق